【『整えて鍛える』メリハリのある女性らしい身体作り】

 

「トレーニングを頑張っているのになかなか身体が変わらない」

こういったお悩みがある方はもしかしたら身体の歪みが原因かもしれません。

ウエイトトレーニングと比べてピラティスのエクササイズはインナーマッスルを中心に鍛えることができます。

理想的な身体は人それぞれではありますが

『くびれが欲しい』『真っ直ぐな足になりたい』『引き上がった丸いお尻作り』など

女性らしいメリハリのある身体を目指す方はただ鍛えるだけでは中々結果に繋がりません。

なぜならアウターが強すぎることによってインナーが働きづらくなってしまうことがあるからです。

そこで、まずは身体の使い方を根本的に見直していきインナーが使えるようになることで

骨が正しい位置でキープされ姿勢保持に必要なインナーが日常的に働いてくれるようになります。

 

 

【会員様のBefore→After】

 

スタジオ会員様からも

「体重は変わってないけどパンツのサイズが変わりました」

「お尻の形が綺麗になってお友達にも後ろ姿を褒められました」

「ずっと気になっていた足のラインが綺麗になって嬉しい」

といった身体の変化でのお喜びのお声をいただいております。

姿勢が変わることで日常で使う筋肉が変わりボディラインも変化していきます。

女性らしいメリハリのあるボディラインは

ただ鍛えるだけではなく「整えて鍛える」ことで綺麗なボディラインを作ることが出来ます。

 

 

初回体験料金
(カウンセリング/姿勢チェック込み50min)
￥3,300-(税込)

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